SARMs Stacking 101: The Ultimate Guide

بنابراین، شما به استفاده از SARM فکر می کنید، یا شاید قبلاً شروع کرده اید، اما مشتاق دیدن نتایج سریعتر هستید. انباشتن پاسخ شماست!

ترکیب SARM های مختلف در یک پشته می تواند نتایج بهتری به شما بدهد زیرا عملکردهای مختلف بدن مرتبط با رشد عضلات را هدف قرار می دهند.

اما کدام SARM ها را باید کنار هم قرار دهید؟ و مزایای ترکیب SARM های خاص چیست؟ برای یافتن همه چیزهایی که باید در مورد پشته های SARM بدانید، ادامه دهید.

تاریخچه SARMs

تعدیل کننده های گیرنده گیرنده آندروژن در دهه 1940 پس از اصلاح ساختار شیمیایی مولکول تستوسترون کشف شدند.

در ابتدا، SARM ها استروئیدی در نظر گرفته شدند، زیرا SARM های اولیه از مولکول تستوسترون مشتق شده بودند. با گذشت زمان، سازمان های علوم زیستی و شرکت های دارویی شروع به توسعه تعدیل کننده های گیرنده آندروژن انتخابی غیر استروئیدی کردند.

محققان در سراسر جهان در سال های اخیر پیشرفت های قابل توجهی برای بهبود فراهمی زیستی خوراکی این مواد شیمیایی داشته اند.

جالب توجه است، هدف اصلی توسعه تعدیل‌کننده‌های گیرنده آندروژن انتخابی، درمان هیپوگنادیسم بود. این یک مشکل سلامت مردان است که در آن بدن به طور طبیعی تستوسترون کافی تولید نمی کند. این وضعیت ممکن است ارثی یا اکتسابی با افزایش سن، بیماری یا آسیب باشد. علاوه بر این، ممکن است باعث بیماری های دیگر مانند افزایش چربی، افسردگی، کاهش میل جنسی و کاهش توده عضلانی شود. 

افزایش سطح طبیعی DHT بدون هیچ گونه تأثیر منفی بر پروستات با استفاده از غذاها یا مکمل های فرموله شده خاص امکان پذیر است.

چگونه SARM ها را روی هم قرار می دهید؟

انباشته کردن عمل ترکیب کردن تنظیم کننده های مختلف گیرنده آندروژن انتخابی در چرخه است. ورزشکاران، بدنسازان و علاقه مندان به تناسب اندام، مکمل های مختلف را به طور همزمان آزمایش می کنند تا نتایج کلی و کلی SARM را برای بهبود عملکرد به بیش از یک روش افزایش دهند.

اصل اساسی پشته‌بندی، ترکیب SARM‌های مختلف است که اثر هم افزایی روی یکدیگر دارند.

علاقه مندان به تناسب اندام معمولا استفاده می کنند SARM ها در چرخه ها- همچنین به عنوان دوچرخه سواری شناخته می شود. بنابراین، اولین کاری که می خواهید انجام دهید این است که بفهمید کدام یک با هم بهترین کار را دارند.

به عنوان مثال، می توانید این سه جفت را روی هم قرار دهید:

• کاردارین با Ostarine و LGD-4033
• SR9009 با LGD-4033 و RAD140
• RAD140 با MK-677 و Cardarine یا SR9009

پشته شما می تواند شامل یک جفت یا دو ترکیب مرتبط باشد که عملکردهای بدنی مشابهی را هدف قرار می دهند تا از خطر بیش از حد عوارض جانبی قابل توجه جلوگیری کنند.

اگر می‌خواهید چندین SARM را روی هم قرار دهید، باید با چیزی شروع کنید که کمترین مزایا را دارد. به عنوان مثال، اگر Cardarine و Ostarine سطوح فراهمی زیستی مشابهی دارند، ترکیب آنها در اولین پشته (اگر هر دو به صورت خوراکی نیز در دسترس هستند) بهترین کار است. به این ترتیب، می توانید از خطرات احتمالی ناشی از استفاده همزمان بیش از دو SARM جلوگیری کنید.

با انباشته کردن، کاربران SARM نتایج بهتری نسبت به نتایجی که ممکن است هنگام استفاده مجزا به دست آورده باشند، به دست می آورند. برخی از ورزشکاران و بدنسازان حتی برای غلبه بر پلاتوهای سرسخت یا زمانی که نتوانند دستاوردهای بیشتری کسب کنند، SARM ها را روی هم قرار می دهند.

مزایای انباشت SARM ها

انباشتن SARM مزایای بسیاری دارد. بیایید نگاهی به چند مورد بیاندازیم:

رشد سریعتر عضلات

چیدمان تعدیل کننده های انتخابی گیرنده آندروژن مزایای بسیاری دارد، یکی از آنها دستیابی سریع به نتایجی است که زمانی دستیابی به آنها غیرممکن بود. مثال دیگر این است که چگونه SARM ها به بافت های عضلانی کمک می کنند تا نیتروژن را حفظ کنند. هنگامی که نیتروژن در سلول ها فراوان باشد، به بدن سیگنال می دهد که پروتئین بیشتری تولید کند.

برای رشد به پروتئین نیاز دارید. به ترمیم و ساختن بافت ها به خصوص در بدنسازان کمک می کند. از آنجایی که پروتئین ها بلوک های ساختمانی اساسی عضلات هستند، داشتن پروتئین زیاد باعث می شود بدن نسبت به رشد طبیعی عضلانی بیشتری رشد کند. در نتیجه، هنگام حجیم کردن، SARM هایی که سنتز عضلانی را افزایش می دهند، ترکیب می شوند (فله).

افزایش قدرت بدن

برخی از تعدیل کننده های انتخابی گیرنده آندروژن می توانند به بهبود سطح انرژی کمک کنند. بنابراین، افزایش استقامت و قدرت چشمگیر از مزایای قابل توجه پشته های SARM است. سطوح بالای انرژی به شما کمک می کند تا جلسات تمرینی شدید را تکمیل کنید. علاوه بر این، SARMهایی مانند Cardarine و S-4 ممکن است در یک چرخه برش برای کاهش چربی شکم و احشاء ترکیب شوند. برخی از افراد ترکیباتی مانند Ostarine، LGD-4033، و GW-501516 را روی هم قرار می دهند تا نتایج بیشتری را در طول چرخه حجیم مشاهده کنند. این اغلب منجر به به دست آوردن توده عضلانی بدون چربی و بهتر شدن آن می شود استقامت قلبی عروقی.

برای قدرت بهتر، تعریف عضلانی و میل جنسی بهتر، از آزمایشگاههای Bodybuilt پشته خرد شده پیشرفته با Andarine S4، Ostarine MK-2866، Cardarine GW-501516، و Yohimbine HCL برای بهبود توده عضلانی و ترکیب بدن شما. این آزمایشگاه های Bodybuilt Advanced Muscle Stack بهترین راه برای ساخت و حفظ توده عضلانی به طور همزمان است. این شامل Ligandrol LGD-4033، Ostarine MK-2866، Ibutamoren MK-677، و Testolone RAD-140 است تا به شما کمک کند تا به سرعت و به طور موثر بدنی پاره شده داشته باشید. این پشته همچنین برای افزایش انرژی و قدرت و حفظ توده عضلانی و دستاوردهای سخت به دست آمده مفید است.

SARM ها اغلب در پشته ها استفاده می شوند

بیایید به برخی از SARM هایی که اغلب در پشته ها استفاده می شوند نگاه کنیم:

اندرین (S-4)

آندارین S-4 بدون شک یکی از محبوب ترین SARM ها است و در درجه اول در چرخه برش استفاده می شود. می تواند توده عضلانی و تراکم استخوان را افزایش دهد و در عین حال چربی های سرسخت شکم و احشایی را کاهش دهد. 

توجه به این نکته مهم است که S-4 با کاهش چشمگیر چربی و وزن بدن همراه است. همچنین باعث کاهش سطح احتباس آب می شود و باعث افزایش توده عضلانی می شود.

Ostarine (Mk-2866)

این SARM خوراکی فعال و غیر استروئیدی یکی از بهترین ترکیبات برای بهبود حساسیت به انسولین، عملکرد فیزیکی و توده بدون چربی بدن است. 

در دنیای تناسب اندام ، استارین به دلیل خواص منحصر به فرد خود در مراحل حجیم شدن و ترکیب مجدد شناخته شده است. نه تنها این، Ostarine به دلیل توانایی آن در افزایش قدرت و عضله و کاهش توده چربی تحسین شده است.

بزرگترین مزیت Ostarine این است که می تواند به کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی به طور همزمان کمک کند. نه تنها این، MK-2866 به شما امکان می دهد توده عضلانی را حفظ کرده و بسازید. علاوه بر این، می‌توانید حجم عضلانی، اندازه عضلانی و تعریف عضلانی زیادی داشته باشید. 

بهترین چیز این است که این دستاوردهای غیرقابل مقایسه در بالای همه چیز "قابل نگهداری" هستند. دوز ایده آل MK-2866 25-50 میلی گرم در روز در یک چرخه 8-12 هفته ای است، ترجیحا با وعده های غذایی. از سوی دیگر، مصرف کنندگان زن ممکن است از Ostarine در یک چرخه 6-8 هفته ای با دوز روزانه 12.5 میلی گرم، ترجیحا همراه با وعده های غذایی استفاده کنند.

لیگاندرول (Lgd-4033)

لیگاندرول (LGD-4033) یک SARM غیر استروئیدی خوراکی فعال است که برای چرخه های حجیم و برش ایده آل است. همانطور که بعداً در عمق بیشتر بحث خواهیم کرد، می توان آن را لایه لایه یا "انباشته" با مکمل های خاص دیگر برای ایجاد اثرات دلخواه متعدد. 

لیگاندرول از نظر ترکیب مجدد (از دست دادن همزمان چربی و افزایش ماهیچه) در رتبه دوم قرار ندارد. همچنین برای مراحل افزایش قدرت نیز محبوب است.  

بهترین چیز این است که استفاده از آنابولیکوم منجر به عوارض جانبی مانند پوست چرب، آکنه، ژنیکوماستی، ریزش مو یا بزرگ شدن پروستات نمی شود. بهتر است از لیگاندرول در دوزهای روزانه 10 میلی گرم در یک چرخه 8 تا 12 هفته ای، ترجیحا همراه با وعده های غذایی استفاده کنید. کاربران زن معمولاً از این SARM در دوزهای 5 میلی گرمی روزانه همراه با وعده های غذایی در یک چرخه 6-10 هفته ای استفاده می کنند.

کاردارین (Gw-501516)

کاردارین یکی از پرطرفدارترین مکمل هاست. این SARM با معکوس کردن ناهنجاری های متابولیک در مردان چاق پیش دیابتی مبتلا به سندرم متابولیک مرتبط است. 

کاردارین همچنین در زمینه های زیر اثربخشی عالی نشان می دهد:

• به حداقل رساندن بروز چاقی ناشی از رژیم غذایی؛
• افزایش HDL (لیپوپروتئین های با چگالی بالا که گاهی اوقات کلسترول "خوب" نامیده می شود)؛
• کاهش VLDL (لیپوپروتئین با چگالی بسیار پایین ، یک نوع کلسترول مضرتر) ؛
• کاهش خطر و اثرات دیابت نوع 2؛ ضمن سوزاندن چربی و عضله سازی

تستولون (Rad-140)

تستولون یکی از بهترین تعدیل کننده های گیرنده آندروژن انتخابی است که با مزایای خود برای علاقه مندان به تناسب اندام به سادگی شگفت انگیز است. یک جایگزین عالی برای درمان جایگزین در مقایسه با تستوسترون، تستولون (RAD-140) توده عضلانی را افزایش می دهد و حس خوب بودن را بهبود می بخشد.

علاوه بر این، برای افزایش از دست دادن چربی های شکمی و احشایی مفید است و مفید بودن آن را در بهبود قدرت بدن ثابت می کند. RAD-140 همچنین برای تقویت میل جنسی و عملکرد اتاق خواب برای قرار ملاقات های طولانی تر و رضایت بخش مفید است. تستولون به طور کلی برای مردان در دوزهای روزانه 20 تا 30 میلی گرم، ترجیحاً خوراکی، در یک چرخه 8 تا 12 هفته ای تجویز می شود. برای زنان، دوز توصیه شده روزانه تستولون 5-10 میلی گرم در یک چرخه 6-8 هفته است.

Ibutamoren Mk-677

MK-677 (همچنین به نام های ایبوتامورن و نوترابول شناخته می شود) یک ترشح کننده انتخابی هورمون رشد است که از عملکرد تحریک کننده هورمون رشد هورمون درون زا، گرلین، تقلید می کند. این ترکیب برای تقویت هورمون رشد و فاکتور رشد شبه انسولین-1 در رتبه دوم قرار دارد. نه تنها این، نوترابول اثر بسیار خوبی در بهبود کیفیت و مدت خواب نشان می دهد. به یاد داشته باشید، بدن انسان بلافاصله در باشگاه رشد نمی کند - در طول خواب رشد می کند و جوان می شود. شما می توانید اثرات مفید نوترابول را در زمینه افزایش شدت نبض هورمون رشد احساس کنید.

نوترابول انتشار و تولید کلی GHRH را افزایش و تقویت می کند. Nutrabol به بهترین وجه توسط مردان در دوزهای 5-25 میلی گرم در روز، ترجیحاً 30-40 دقیقه قبل از تمرین و بعد از غذا، در یک چرخه هشت تا چهارده هفته استفاده می شود. برای مصرف کنندگان زن، دوز ایده آل 5-15 میلی گرم در روز، ترجیحا 30-40 دقیقه قبل از تمرین و بعد از غذا، در یک چرخه شش تا هشت هفته ای است.

بهترین SARM ها به پشته ها برای ترکیب مجدد

SARM ها از طریق مطالعات پزشکی نشان داده اند که تراکم استخوان، توده عضلانی، سنتز پروتئین، احتباس نیتروژن و احساس خوشبختی را بیش از هر داروی مشابه دیگری بهبود می بخشند. علاوه بر این، آنها به فرآیند پیچیده کاهش چربی کمک می کنند.

بهترین چیز در مورد SARM ها این است که به شما کمک می کنند وزن و چربی خود را بدون افزایش سطح استروژن یا خاموش کردن محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-گناد (HPG) کاهش دهید. 

این اصطلاح به هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و غدد جنسی اشاره دارد که عملکردهای ایمنی و تولید مثلی بدن را تنظیم می کنند. خاموش شدن این قسمت های بدن می تواند اثرات خطرناک و گاهی غیرقابل برگشت داشته باشد و خطر شناخته شده مصرف استروئیدهای آنابولیک است. اجتناب از این خطر، مانند سایر عوارض جانبی استروئیدها، بسیار توصیه می شود. 

به عبارت دیگر، SARM ها عوامل قوی و خوراکی فعال هستند. آنها اثرات آنابولیک چشمگیری بر روی استخوان ها و ماهیچه ها دارند - اما فعالیت کمتری یا بدون فعالیت در پروستات دارند. 

یک پشته عالی برای Recomp:

• آندارین S-4
• Ostarine MK-2866
• لیگاندرول LGD-4033
• Cardarine GW-501516

بهترین SARM ها برای انبوه سازی

Ligandrol LGD-4033 SARM ایده آل برای ساخت یا به دست آوردن عضله و قدرت است. این ترکیب دارای توانایی منحصر به فرد برای افزایش سنتز پروتئین، جریان خون و ذخیره گلیکوژن است.

تستولون RAD-140 SARM دیگری برای افزایش و قدرت عضلات بدون چربی است. این دارای همان خواص تستوسترون است، اما بدون عوارض جانبی آندروژنی تستوسترون مصنوعی، آن را به یک ترکیب انباشته عالی تبدیل می کند. 

یک پشته عالی برای حجیم کردن:

• تستولون RAD-140
• لیگاندرول LGD-4033
• ایبوتامورن MK-677

بهترین SARM ها برای برش

Ostarine یکی از بهترین SARM های مورد استفاده در حالت کمبود کالری است. 

از سوی دیگر، S4 یک گزینه جذاب برای افزایش عضلات در حالی که مصرف کالری محدودی دارد. علاوه بر این، به شما کمک می کند تا قدرت بیشتری داشته باشید و به طور همزمان چربی بسوزانید. به همین دلیل است که به دلیل کاهش چربی زیر پوست، رگ های منشعب و برجسته را با S4 تجربه خواهید کرد. در نتیجه، پوست شما نیمه شفاف یا "نازک" به نظر می رسد و رگ ها را بسیار قابل مشاهده می کند.

کاردارین برای افزایش سطح استقامت و قدرت و در عین حال بهبود چشمگیر در عملکرد و توانایی های قلبی عروقی بهترین است.   

یک پشته عالی برای برش:

• Ostarine MK-2866
• Cardarine GW-501516
• اندرینی اس-4

بهترین SARMها برای پشته زدن برای شفا

بدنسازان و ورزشکاران قدرتی شایع ترین قربانیان آسیب های آزاردهنده و درد مفاصل هستند. جالب اینجاست که برخی از پشته های SARM به بهبود بافت کمک می کنند. 

MK-677 (Ibutamoren) و MK-2866 (استارین) دو تا از محبوب ترین SARM ها برای ترمیم بدن هستند. این ممکن است شامل ترمیم بافت های مفصلی یا درمان آسیب های دیر التیام شوند که از بین نمی روند.

ورود به یک چرخه معیوب پس از آسیب آسان است. شما باید زمانی را برای استراحت اختصاص دهید، اما ممکن است در نتیجه ضعیف‌تر شوید. روی پاهای خود در طول دوران نقاهت ممکن است خیلی دلهره آور به نظر برسد، یا ممکن است خیلی زود در آن زیاده روی کنید. به خصوص هنگام استفاده از پشته های SARM برای ترکیب مجدد، تولید کلاژن اضافی به استحکام، جوانی و ترمیم پوست کمک می کند. 

یک پشته عالی برای شفا:

• ایبوتامورن MK-677
• Ostarine MK-2866

از فروشگاه معتبر خرید کنید

همه ما می دانیم که هنگام تلاش برای افزایش وزن باید وزنه های سنگین بلند کنیم و روی رژیم غذایی تمرکز کنیم.

وقتی صحبت از رژیم شد، باید مکمل های آموزشی با کیفیت عالی مصرف کنید. اکنون مشکل پیش می آید - پشته SARM های مناسب برای شما چیست؟ راه حل در اینجا آمده است - شما باید بهترین پشته SARM را شناسایی کرده و از آن بخرید فروشگاه SARMs. پشته عضلانی پیشرفته آزمایشگاه دکستر برای شروع عالی است، زیرا با توجه به بدنسازان و ورزشکاران تشنه عضله توسعه یافته است. اگر تازه کار روی هم چیدن را شروع کرده اید، می توانید انگشت پای خود را با آن فرو کنید پشته ماهیچه های مبتدی آزمایشگاه دکستر.