SARMs برای زنان یک گزینه مقرون به صرفه برای استروئیدهای آنابولیک و پروهورمون ها است. تعدیل کننده های گیرنده آندروژن انتخابی باعث ایجاد ویروس نمی شوند. مصرف چنین داروهایی فقط بهبود را بهبود می بخشد ، سرعت تولید پروتئین را در بافتهای عضلانی سرعت می بخشد و منجر به رشد موهای بدن ، ضخیم شدن صدا و تغییر شخصیت نمی شود. با این حال ، مصرف SARM یک موضوع ظریف است. شما باید عاقلانه از داروها استفاده کنید مهمتر از همه ، اطمینان حاصل کنید که زمان کافی برای ورزش منظم و بودجه ای برای تغذیه با کیفیت و نظارت منظم بر شمارش خون دارید.
بسیاری معتقدند که لیگاندرول، ایبوتامورن ، و آندارین برای زنان ایده آل هستند طرفداران معتقدند این داروها باعث افزایش توده عضلانی ، تسریع در متابولیسم برای سوزاندن چربی می شوند و عوارض جانبی آندروژنیک ایجاد نمی کنند.
ایبوتامورن به تنهایی 100٪ عوارض جانبی آندروژنیک ایجاد نمی کند زیرا فقط بر سطح هورمون رشد تأثیر می گذارد. بقیه SARMs قادر به افزایش سطح آندروژن در زنان هستند. با این حال ، اگر دوره ها را عالمانه برگزار کنید ، همیشه می توان از عوارض جانبی جلوگیری کرد یا به حداقل رساند.
عوارض جانبی مصرف SARM
La SARMs category یکی از داروهایی است که حداقل خطر بروز عوارض جانبی را دارد. آنها با دوز صحیح و استفاده صحیح به حداقل می رسند. تجربه عملی به وضوح ثابت می کند که بهینه ترین دوره ها با حداقل دوزها با افزایش بعدی شروع می شود. با این وجود ، ذکر درست عوارض جانبی فقط درست است.
SARM باعث می شود بدن زن تستوسترون خود را بهتر جذب کرده و سریعتر بهبود یابد. باید در نظر داشت که مقادیر تستوسترون در دختران بسیار ناچیز است و عوارض جانبی آندروژنیک بسیار کم تظاهر می کنند.
با این حال ، بیش از حد ارزیابی دوزها و بیش از حد طول دوره دارو باعث می شود:
- تخریب رئولوژی خون ، یعنی افزایش هماتوکریت ؛ این افزایش برای کسانی اتفاق می افتد که بیش از 6-8 هفته در کورس می نشینند و به طور طبیعی مستعد ابتلا به مشکلات مشابه هستند. ارزش دارد یک آزمایش خون عمومی هر 2-3 هفته انجام دهید ، یک رژیم نوشیدنی مشاهده کنید و حداقل 30 دقیقه در روز به فعالیت هوازی بپردازید.
- اختلال در چرخه قاعدگی و کاهش سطح هورمون لوتئین کننده و هورمون تحریک کننده فولیکول. SARMs در زنان از این طریق یا سطح دیگری بر سطح این هورمون ها تأثیر می گذارد. برنامه ریزی بارداری طی شش ماه پس از دوره توصیه نمی شود. در حالت ایده آل ، پذیرش داروسازی ورزشی با داروهای ضد بارداری خوراکی همراه است. این کمک می کند تا خود را در برابر بارداری ناخواسته محافظت کرده و سطح هورمون های زنانه را متعادل کرده و بهترین نتیجه را از دوره بدست آورید.
- آلوپسی و ریزش مو. ریزش مو اغلب با سلامت ضعیف کبد در ارتباط است ، اما با افزایش سطح DHT در ارتباط است. prohormones مانند Epistane و Epitrenol در این زمینه گناه بیشتری دارند. اگر با موهای خود مشکلی دارید ، باید آزمایش شوید دی هیدروتستوسترون و ماسک دیگری خریداری نکنید. اگر سطح DHT زیاد باشد ، قطع مصرف دارو و روی آوردن به داروشناسی حمایتی ، مانند لاکسوژین ، ارزش دارد.
- آکنه. معمولاً نه با افزایش تستوسترون بلکه با بیماری کبد همراه است. این مشکلی برای دختران است که مدت زیادی در چرخه بوده و از مصرف داروهای حمایتی برای کبد غافل شده اند و دارای مشکلات تغذیه ای هستند.
- هیپرپرولاکتینمی. این اتفاق در واکنش به مصرف بیش از حد ایبوتامورن با رادارین یا لیگاندرول رخ می دهد. در نوسانات خلقی ، اختلالات خوردن و جاری شدن سیل ابراز شده است. اگر چنین چیزی ظاهر شده است ، شما باید پرولاکتین بخورید و با افزایش سطح آن ، با دکتر خود تصمیم بگیرید و دوستینکس را تجویز کنید.
به طور کلی ، به زنان توصیه می شود که از ملایم تر استفاده کنند SARMs مانند LGD-4033 و MK-677. با ترکیبات قوی تر مانند YK-11 و RAD140، زنان باید مراقب باشند. به عبارت دیگر ، یک زن باید بداند که چقدر به عوارض جانبی حساس است و فقط در این صورت داروهای قوی تری را آزمایش می کند.
بهترین SARM برای زنان
خرید دارو از دست و در بازارهای کک توصیه نمی شود ، زیرا احتمال خرید اشکال ارزان متیله تستوسترون زیاد است. بهترین SARMs برای زنان از یک منبع قابل اعتماد در دسترس است.
- لیگاندرول (LGD-4033) کسانی که نیاز به افزایش توده عضلانی و افزایش قدرت و استقامت دارند از آن استفاده می شود. در CrossFit ، پاورلیفتینگ ، قایقرانی ، دویدن در پیست و ژیمناستیک مهارت دارد. مناسب برای استخدام گسترده در رشته های بدن سازی و تناسب اندام.
وظیفه اصلی Ligandrol (LGD-4033) برای تسریع در سنتز و بازیابی پروتئین عضله است. با مصرف 5-10 میلی گرم در روز ، این ورزشکار به طور قابل توجهی از رقبای طبیعی خود پیشی خواهد گرفت. با این حال ، تولید لیگاندرول ضروری است. آموزش باید شدید باشد.
- ایبوتامورن (MK-677) به عنوان تقویت کننده هورمون رشد طبیعی استفاده می شود. ایبوتامورن (MK-677) ترشح هورمون رشد را افزایش می دهد و باعث تجدید سریع بافت ، سنتز پروتئین و تأثیر مثبت بر بیماری پوست می شود. این دارو استرس ، کمبود خواب را جبران می کند و اغلب توسط افراد عادی برای مقاومت در برابر چالش های زندگی روزمره استفاده می شود.
در زمان خواب 7-10 میلی گرم مصرف می شود. دوزهای زن می تواند از 5 میلی گرم شروع شود. عبور از مارکرهای تومور قبل از شروع دوره و اطمینان از عدم وجود تومور ضروری است.
- آندارین (S4) از S-4 استفاده می شود زیرا دارای اثر چربی سوزی است. آندارین یکی از در نظر گرفته شده است بهترین SARM برای برش، و همچنین سفتی عضلات را افزایش می دهد و برای استفاده زنان بسیار کم است. آنها همچنین دوزها را با 5 میلی گرم شروع می کنند. به تدریج می توانید دوز را به 15 میلی گرم افزایش دهید. این دارو از استارین و کاردارین ایمن تر است ، اما منجر به اثرات تسکین دهنده مشابه ، خشکی و عروق می شود.
- رادارین (RAD-140). اعتقاد بر این است که گرفتن رادارین انتخاب خیلی خوبی برای خانمها نیست ، اما اینطور نیست. این دارو پس زمینه هورمونی را تحت تأثیر قرار نمی دهد و منجر به افزایش تستوسترون و ویرسی شدن می شود. و از نظر قدرت و مقاومت بهترین در بازار برای وزنه برداری ، قدرت شدید و وزنه برداری است. همچنین یکی از بهترین SARM برای برش. اگر برای زیبایی از تناسب اندام استفاده می کنید ، به شما کمک می کند عضلات خود را بیشتر هل داده و عضله را راحت تر بسازید. معطر نمی شود و منجر به قله های استرادیول پس از چرخه نمی شود.
مصرف 5-7.5 میلی گرم در روز را شروع کنید ، اگر تمرین شدیدتر است ، به تدریج دوز را به 15 میلی گرم افزایش دهید.
- میوستاتین (YK-11) دقیقاً CAPM نیست ، بلکه ماده ای است که با مسدود کردن آنزیمی که این روند را تنظیم می کند ، سرعت تولید پروتئین را افزایش می دهد. این بر سیستم هورمونی تأثیر نمی گذارد. می تواند همراه با سایر CAPM ها و به صورت انفرادی استفاده شود. مقدار مصرف 5 میلی گرم است. هشت هفته بیشتر وقت ندارید
پشته های SARM برای زنان
بسته به هدف ، می توانید:
- La بهترین SARM برای برش: Reverol ، آندارین ، ایبوتامورن
- برای به دست آوردن توده عضلانی: Ligandrol ، Ibutamoren ، Myostatin.
- برای شاخص های قدرت: رادارین، ایبوتامورن.
- برای کار با سرعت بالا: S23 و Ibutamoren. برای کاهش وزن می توان از همان پشته استفاده کرد ، اما S23 برای مبتدیان توصیه نمی شود.
زنان باید به چه دوزهایی توجه کنند؟ دوزهای موجود در دسته ها از 5 میلی گرم است. فقط ورزشکاران باتجربه دوزها را به 7-10 میلی گرم در هر پشته افزایش می دهند. انفرادی SARMs می توان در دوزهای 10-25 میلی گرم مصرف کرد.
برای شروع کدام SARM بهتر است؟ برای مبتدیان ، بهتر است با ایمن ترین Ibutamoren شروع کنید. این عوارض جانبی آندروژنی ایجاد نمی کند اما به طور محسوسی کیفیت فرم و رفاه را بهبود می بخشد.
زنان می توانند بگیرند SARMs و در ورزش موفق باشید. فقط باید وضعیت مراقبت های بهداشتی را کنترل کرد و دوره ها را بیش از حد طولانی نکرد. وقفه بین دوره های دارو باید برابر با طول دوره مصرف دارو باشد.
مهم است که از تغذیه ورزشی استفاده کنید SARMs البته از آنجا که رژیم معمول همه نیازهای بدن به ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد مغذی را پوشش نمی دهد.
مصرف ویتامین D-3 همیشه ضروری است. این ایمنی را افزایش می دهد ، سنتز پروتئین را بهبود می بخشد و سرعت متابولیسم را افزایش می دهد.
پروتئین برای کسانی که پروتئین دریافتی روزانه خود را نمی خورند ضروری است. بهترین انتخاب برای به دست آوردن توده عضلانی ، مجموعه پروتئینی برای برش پروتئین هیدرولیزات یا پروتئین ایزوله است. شما همچنین باید چربی های سالم اضافه کنید ، به عنوان مثال ، امگا 3 و CLA.
اسیدهای آمینه پیچیده نیز مفید هستند. بهترین زمان مصرف آنها صبح و حین تمرین است که بدن بیشتر به آن نیاز دارد.
قبل از شروع مصرف SARM ، با پزشک خود مشورت کنید و تمام آزمایشات را انجام دهید.